La vie adulte peut parfois être source de stress, de fatigue émotionnelle ou de difficultés relationnelles.
Les événements compliqués à gérer, les traumatismes passés, ou les périodes de changement aux différents âges de la vie, peuvent affecter notre équilibre et notre bien-être, notamment si :
- vous êtes à une période charnière de votre vie
- vous traversez une épreuve difficile
- vous manquez de confiance en vous et que cela entrave votre vie sociale, professionnelle ou amoureuse