L’hypnose est un état de conscience modifié, à mi-chemin entre la veille et le sommeil, dans lequel la personne reste consciente et garde le contrôle d’elle-même. Il s’agit d’un phénomène naturel que nous expérimentons au quotidien, par exemple lorsque nous sommes absorbés dans nos pensées ou captivés par un film.
En séance, cet état de concentration et de détente permet de contourner les blocages conscients et d’accéder plus facilement aux ressources de l’inconscient.
Les bénéfices de l’hypnose sont vastes :
- Réduction du stress et de l’anxiété
- Amélioration du sommeil
- Accompagnement des phobies et des addictions
- Soutien dans la gestion de la douleur et des traumatismes
- Renforcement de la confiance en soi et des ressources personnelles